紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极易发
尽量减少外出，外出必须采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年05月04日（星期日) |  |
扬沙 | 5℃ ~ 13℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2025年05月05日（星期一) | |
扬沙转晴 | 2℃ ~ 18℃ | 西北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| {2025年05月06日（星期二) |  |
晴 | 6℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
固原隆德明天天气：https://www.shbk5.comwww.shbk5.com/longde/ming
2025年05月04日隆德天气：扬沙，气温5℃ ~ 13℃，西北风4-5级转3-4级
2025年05月05日隆德天气：扬沙转晴，气温2℃ ~ 18℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2025年05月06日隆德天气：晴，气温6℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2025年05月07日隆德天气：晴转多云，气温4℃ ~ 16℃，西北风3-4级
2025年05月08日隆德天气：小雨转多云，气温4℃ ~ 19℃，西北风3-4级
2025年05月09日隆德天气：多云转晴，气温2℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2025年05月10日隆德天气：晴，气温4℃ ~ 15℃，无持续风向<3级