材料 - 带皮鸡腿肉 - 盐 - 黑胡椒粉 - 辣椒粉 - 酱油 - 生姜 - 大蒜 - 楦＄簿 - 中筋面粉 - 玉米淀粉 - 食用油 做法 1. 将鸡腿肉除骨切块，放入盆中加入适量盐、黑胡椒粉和辣椒粉后，搅匀抓入酱油，腌制20分钟。 2. 生姜、大蒜切成末备用。 3. 在...

昨天 08:33 249

选择新鲜食材制作美味的炸鸡米花凉皮的第一步是选择新鲜的食材。新鲜的鸡肉和米粉是关键，确保鸡肉质地鲜嫩，米粉口感细腻。此外，用新鲜的蔬菜和调味料能够提升菜品的口感。准备鸡肉和调味料将鸡肉切成小块，然后腌制。腌制时可加入盐、胡椒粉、...

04-14 06:54 841

炸香酥鸡排 - 菜谱家常菜做法 炸香酥鸡排是一道经典的家常菜，口感酥脆，肉质鲜嫩，深受广大食客的喜爱。下面我们来介绍一下如何制作这道美味的鸡排。 准备食材 制作炸香酥鸡排需要准备以下食材： 鸡胸肉250克 面粉50克 淀粉50克 鸡蛋1个...

04-13 04:13 846

易胖食品排行榜：炸鸡、巧克力、薯片，多吃必胖！ 现代社会，人们的生活节奏快，工作压力大，很多人会选择吃零食来放松自己。然而，有些食品虽然美味，却是易胖食品，多吃必胖。让我们一起来看看易胖食品排行榜中的炸鸡、巧克力和薯片为什么容易让人增加体...

04-09 09:23 770

易胖食物：高糖饮料 高糖饮料是易胖食物之一，它们包含大量的糖分，能够通过迅速提高血糖水平来产生快速的能量，但是高糖饮料同时也是增加身体脂肪的罪魁祸首。常见的高糖饮料包括碳酸饮料、果汁、能量饮料等。受追捧的饮料品牌通常还添加了高关...

04-07 08:08 1007

减肥应该少吃哪些食物 想要减肥的人们常常会将减肥食谱作为其中一项重要的策略。在减肥的过程中，除了增加运动量外，饮食控制也是至关重要的一环。有些食物不仅热量高，而且含有大量的脂肪和糖分，因此应该避免在减肥期间过多地摄入。下面将介绍...

04-05 13:06 746

身为减肥人士，这些食物一定不能碰！ 在减肥的道路上，饮食控制是最关键的一项。只有放弃高热量、高脂肪、高糖分的食物，才能达到减重的目的。因此，以下这些食物一定不能碰！ 薯片 薯片作为一种充满诱惑的零食，肯定是减肥期间的禁忌品。它们富含高热...

03-20 16:55 361